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高尿酸血症・痛風は代表的な生活習慣病であることから
生活習慣の是正のために行う非薬物療法の役割は大きいです。
1．食事療法
食事療法については痛風と食事療法をご参照ください
2．飲酒制限
酒類を問わず過剰摂取は慎んでください。
血清尿酸値への影響は日本酒1合、ビール500ml、ウイスキー60ml程度より
現れると考えられます。
特にビールはプリン体が多いのでなるべく避けるべきです。
禁酒日は週に2日は設けてください。
3．運動の推進
運動の推進は直接的に尿酸値には影響しません。
体脂肪の減少、軽症高血圧の改善、HDL・コレステロールの上昇、耐糖能の改善など、
高尿酸血症に合併しやすい種々の病態を改善させることを狙いとします。
